In theorie weten we het allemaal.

Hoe we dingen moeten doen.

Of dat we dingen moeten laten.

Wat het betekent als andere mensen iets van jou vinden (‘dat gaat natuurlijk 100% over hen, is niet persoonlijk joh!’).

Dat we moeten stoppen met roken als we willen stoppen met roken.

Dat piekeren eigenlijk nooit iets oplevert -behalve een schijngevoel van controle.

Dat onze gedachten komen en gaan, net als emoties en gevoelens.

Dat we buien kunnen hebben waarin de wereld lijkt stil te staan of te verkruimelen, en dat die buien ook weer overgaan.

Dat HEEL ERG GRAAG willen slapen er meestal voor zorgt dat we HEEL LANG wakker liggen.

Dat angst voor de angst eigenlijk heel raar is.

En nog honderd miljoen andere dingen.

Kortom: we zouden er boeken over kunnen schrijven.

Maar doen we er wérkelijk iets mee?

Dringen al die dingen echt tot ons door?

Leven we in het volle weten van alle ideeën en feiten die we moeiteloos kunnen oplepelen en zelfs kunnen adviseren aan andere mensen?

Uh.

Volkomen retorische vragen, natuurlijk.

Want ondanks alle theorie, ondanks hóófden vol kennis, lopen we in de praktijk continu vast, doen we steeds wat we niet willen doen, blijven we ons zorgen maken, en krijgen we waar we juist zo graag van af willen.

In de praktijk werkt theorie maar heel zelden.

Gelukkig kunnen we het allemaal een enorm stuk minder serieus nemen, door ons bewust te worden van wat er allemaal gebeurt en wat ons bezighoudt, en dat bewustzijn vervolgens belangrijker te maken dan wát er gebeurt.

Dus niet die fixatie op de inhoud, op het veranderlijke, maar een herkenning van de ruimte waarin het allemaal van moment tot moment gecreëerd wordt.

Die positie zorgt voor nét dat beetje afstand dat we nodig hebben om de dingen die we denken te weten (maar die vooral theoretisch zijn), op hun plek te laten vallen.

Het is alsof je naar je ervaringen kijkt in plaats van ze te zijn.

Ze zijn er nog, je beleeft ze nog, je voelt ze nog, maar het is minder persoonlijk, minder angstaanjagend, minder verlammend.

Dat is de praktijk van ontwaken.

(Ook zo klaar met de theorie en klaar vóór de praktijk? Mail me.)

Share This

Share this post with your friends!